宁夏的餐饮兼有中原传统和回族穆斯林风味，在这里可以品尝到美味的清真菜、清真食品，主要有糖醋黄河鲤鱼、鸽子鱼、清蒸羊羔肉、羊杂碎、羊肉泡馍等。此外还有颇具特色的回族风味小吃，如金钱发菜、清蒸羊羔肉、涮羊肉、扒驼掌等。沙湖盛产鲤、武昌鱼，所以在沙湖的餐馆里，专门设有沙湖鱼宴。可品尝回族特有的油香等。
爆炒羊羔肉 
爆炒羊羔肉是一道传统小吃，宁夏各地均有制作，尤以平罗的制作独具特色，知名度较高，故又称平罗羊羔肉。炒锅中放入适量植物油，将剁成块的羊羔肉下入锅内用旺火煸炒，边炒边加入芹菜、粉条等配料，炒至羊羔肉断生即成。吃时，可佐以米饭。 色泽红亮，肉质软嫩，滋味醇厚。
羊肉泡馍
说起宁夏达到风味小吃，北有烩羊涉农信息服务大全杂碎，南有固原山区的牛羊肉泡馍。这是当地回族饮食中的一种饶有情趣的风味小吃，它味道独特，方便实惠，价廉味美，吃者甚多。在解放前后，这种泡馍的小吃摊点就布满固原县城的几条主要街道，曾有"万盛馆"、"吉盛馆"、"福兴元"等几家享有盛名的老字号。改革开放以后，泡馍这种别具风味的传统佳肴，更是有了长足的发展。
老毛手抓
被国家认定为“中华名小吃”的宁夏绿色清真食品—老毛手抓沿袭了几十年的祖传秘方，羊肉具有鲜、嫩、香三特色和油而不腻、香醇可口、常吃不厌三特点，羯羊肉、羯羊脖子、羯羊汤还是有益于身心健康的三大补品（能提气补虚、补血益肾、强身健体），因此深受顾客青睐。
燕面揉揉
面揉揉是一道民间小吃，宁夏各地都有制作和供应。燕面即莜麦面，且成品吃时口感柔韧有筋，故名。莜麦用开水浆过后，再放在锅里炒至六七成熟，然后磨成细粉。制作时，将磨好的面用开水和成烫面面团，揉匀后分成剂子，放在床子里挤压成细条直接落在笼屉里，然后用旺火蒸熟即成。吃时，可拌人熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料。色泽白亮，条细不断，口感柔韧，配料讲究。
臊子面
臊子面民间传统食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味香而闻名。好臊子面的特色是面好、汤"，巧妇们十分注重面条制作和炝汤。面好，是指面白净、擀得薄、切得细、有筋骨、不断线。做面条要用优质小麦面粉。调面、擀面、切面是决定面条质量的三关。调面讲究柔韧有筋；擀面要求薄厚均匀，以薄为佳；切面讲究刀法手功，要求细长匀称，两边不连，中间不断。捞时举其臂而不能终其端。
粉汤水饺
水饺是一道传统小吃，宁夏各地均有制作。羊肉馅水饺、凉粉、菠菜、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、香菜葱、姜、蒜、精盐、味精、醋、植物油。炒勺内放少量植物油，用葱、姜、蒜炝锅后，依次放进羊肉汤、凉粉、木耳、黄花、西红柿、炸土豆片、菠菜、香菜等。锅开后，将汤带料一起倒入盛煮熟的羊肉馅水饺的汤碗里即成。汤鲜味香，民间风味。
炒糊饽
炒糊饽是道地方著名小吃，流行于吴忠、灵武、银川等地。糊饽系一种用烙饼切成饼条的俗称，面粉加碱和成较硬的面团，稍饧后揉匀，再擀成薄饼，放入饼锅中烙至半熟，取出后切成长条。焖炒时，炒勺里放适量植物油，先将羊肉丝煸炒至肉色变白，再依次放进豆腐条、干辣椒片等料和几勺羊肉汤。烧开后，将切好的饼条抖散放进勺内，盖上盖子。焖至饼条熟透，再撒上蒜苗终一即成。
油茶
南人炒米，北人炒面，油茶就是炒面所冲兑，油炒面后加少许调料、花生就兑好了卖，方便奔食即可。若当作早点来吃，则早起时去坊上，回民铺子所卖油茶麻花，是油茶中的上品。宁夏的居民区早点摊，来碗油茶，泡几根麻花，聊咋咧！
小炒泡馍
在当地简称为“小炒”，和牛羊肉泡馍一样是回民的清真特色食品，但在做法上有区别：普通泡馍是煮出来的，而小炒则是炒出来的。 在用料上，小炒增加了黄花菜、木耳、青菜、豆腐干、鸡蛋等配料，加上切成小块的牛肉，直接用油泼辣子和醋一起炒制。小炒的味道既有泡馍的浓郁厚重，还有酸辣爽口的独到滋味。不能吃辣需提前交待服务员。
