西藏全景+青海湖3卧13日游卧飞11日游

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产品特色

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参考行程

 第1天  
 住宿：火车
 餐饮：无
 
太原—西宁【参考车次：T175次（18：29—10：43）】
 第2天  
 住宿：西宁
 餐饮：无
 
西宁—塔尔寺[单程40公里 车程约0.5H]
行程接待详情：西宁接火车后（塔尔寺当天根据山西客人人数小车独立成团，7座以下小车司机兼导游）前往塔尔寺，后返回西宁入住酒店，自由活动。（注：当晚次日行程导游会已电话或短信形式通知集合时间以及地点。）
今日参观景点：【塔尔寺】（不含定点讲解，游览时间2H左右）                推荐指数    ＊＊＊＊＊ 
景点介绍详情： 
【塔尔寺】参观大金瓦寺、大经堂、弥勒殿、小金瓦寺、塔等，欣赏塔尔寺艺术三绝――壁画、堆绣、酥油花。
温 馨 提 示： 塔尔寺寺庙内禁止拍照；拍摄当地人物，僧侣，小孩时要经过对方允许方可，以免产生不必要的麻烦。
今日美食推荐：塔尔寺周边：炕土豆、烤羊肉、酸奶、酿
 第3天  
 住宿：火车
 餐饮：早中
 
西宁—青海湖[单程150公里 车程约3H]—拉萨
行程接待详情：早乘车前往丹葛尔古城游览，后游览日月山，中餐后游览青海湖。后返回西宁入住酒店。
今日参观景点：3个景点 【青海湖二郎剑景区】（游览时间2H左右）      推荐指数      ＊＊＊＊＊      
                      【丹葛尔古城】（游览时间1H左右）             推荐指数    ＊＊＊＊
                      【日月山】（游览时间0.5H左右）                推荐指数    ＊＊＊＊                            
温 馨 提 示：日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。同时青海湖当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要纠纷。 青海湖以藏族为主的少数名族地区，请一定要尊重当地少数名族的习俗和风气，以前产生不必要的纠纷。
 第4天  
 住宿：拉萨
 餐饮：无
 
抵达拉萨  
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境。
温馨提示：抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应好的办法。不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡。
 第5天  
 住宿：林芝
 餐饮：早中晚
 
拉萨—米拉山口—林芝—巴松措或措木及日—林芝八一镇（柏油路520公里）
行程接待详情：早餐后乘车前往林芝，途径拉萨河、米拉山口，下午参观措木及日或巴松措，游览结束后入住酒店。
今日参观景点：
【措木及日】（游览时间约1.5小时）是八一镇近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。或游览【巴松措】（游览时间约1.5小时）又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。西藏美丽的湖泊、雪山森林环绕，有小瑞士之称。参观结束后，前往八一镇。
备注：措木及日与巴松措选其一景点参观，终参观哪个景点以出团通知为准温馨提示:
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光；
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适；
3、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
 第6天  
 住宿：林芝
 餐饮：早中晚
 
林芝—大峡谷—苯日神山—林芝    (林芝-大峡谷单程150公里2小时)
行程接待详情：早餐后乘车前往雅鲁藏布江大峡谷，措木及日，苯日神山；参观完后返回八一镇，入住酒店休息。
今日参观景点： 
【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，游览时间约3小时）世界上长深的峡谷，景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，佳位置观赏中国美山峰--南迦巴瓦峰。
【苯日神山】（游览约0.5小时）这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节； 
温馨提示:雅鲁藏布江是中国高的大河，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界深大峡谷、世界长大峡谷两项世界纪录的认证。
 第7天  
 住宿：拉萨
 餐饮：早中晚
 
八一镇-卡定沟天佛瀑布--尼洋阁—西藏民俗村-拉萨(本日行车430公里,行驶约10小时）
行程接待详情：早餐后返回拉萨，途中参观卡定沟天佛瀑布、尼洋阁，赠送西藏民俗村。
今日参观景点：
【卡定沟天佛瀑布】此处山势险要高耸入云、古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，山崖天然形成的大佛、女神、观音等奇峰异石雄伟壮观；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【尼洋阁】是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。
【西藏民俗村】（游览时间约1小时）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌。
 第8天  
 住宿：拉萨
 餐饮：早中晚
 
拉萨市内游——扎基寺、布达拉宫、大昭寺、八角街（约100公里，都在市区内）
行程接待详情:早餐后乘车前往扎基寺、布达拉宫、大昭寺、八角街，参观结束后入住酒店。
今日参观景点：
【扎基寺】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观费用不退，约30分钟）进行藏式财神祈福仪式，这里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族财神爷—拉姆财神，这位拉姆财神除了特别灵验以外，还有个特别之处，就是非常爱喝酒。在这里，您可以体验与内地绝不相同的纯粹的藏族财福祈福仪式，是来到圣地西藏少有的原汁原味的体验。
【布达拉宫】（游览时间约1小时）在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，终领悟到这里的文化与那信仰；
【大昭寺】（游览时间约1小时），大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位，
【八角街】在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
【重要说明】至6月15日起收到西藏政府限制参观布达拉宫门票，每家旅行社一天只批十张，因此我社从今日出发的游客起，只能保证客人正常参观布达拉宫景点，不能保证参观时间以及同车人员和同伴能同一时间参观，有可能会分开，让游客提前有个了解，并提前做好心理准备，敬请谅解！
今日购物: 工艺品店或其它（参观时间约60分钟）  藏药店或其它（参观时间约60分钟）
 第9 天  
 住宿：拉萨
 餐饮：早中晚
 
拉萨—纳木错—拉萨 （全天里程500公里，游览行车时间约9小时）
行程接待详情:早餐后乘车前往纳木错，参观结束后返回拉萨。
今日参观景点：
【纳木措】世界上海拔高的咸水湖（约40分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。提示：纳木措如因天气原因不能参观，现退门票60元/人。
温馨提示:此日行程为特别赠送，因纳木错海拔较高，如因天气原因，大雪封山不能游览，我社自动变更为市内罗布林卡游览，如不参加费用不退。
 第10天  
 住宿：拉萨
 餐饮：早中晚
 
拉萨-羊卓雍措-拉萨
行程接待详情:早餐后乘车前往羊卓雍湖，参观结束后乘车返回拉萨。
今日参观景点：
【羊卓雍措】（约30分钟），羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓”。
今日购物：土特产店或其它（参观时间约60分钟）
 第11天  
 住宿：火车
 餐饮：早
 
火车客人（第13天抵达太原）： 
早餐后客人可自行选择前往参观【西藏博物馆】（周六、日、一闭馆），西藏第一座具有现代化功能的博物馆，具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。根据火车时间赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘火车硬卧返回太原。【Z22次：15:30-03:45】
飞机客人（当天抵达太原）：
早餐后客人可选择自行前往参观【西藏博物馆】（周六、日、一闭馆），西藏第一座具有现代化功能的博物馆，具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。根据航班时间乘飞机（经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回太原，回到温暖的家！！！
 第12天  
 住宿：火车
 餐饮：
 
火车行驶途中
 第13天  
 住宿：
 餐饮：无
 
早上火车抵达太原，回到温暖的家。

— 行程附注 —

以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。

费用说明

报价包含

1．住宿标准：拉萨入住三星酒店双人标准间；
全程双人标准间，一人一床，均无空调，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒店加床为钢丝床。
2．用餐标准：全程8早12正餐，正餐餐标20元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3.景点门票：行程中所列景点首到门票，自理项目除外；
提示：1.如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；3. 因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；4. 行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退
4.用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游专业大巴车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
5.导游标准：普通话导游服务
6.交通标准：火车站和机场免费接送，飞机客人如人数少可能会送机场大巴，大巴费用我社负责。
①火车：太原—拉萨、拉萨—太原空调有氧火车硬卧（火车上餐自理）不保证铺位、不保证是否挨在一起。
②飞机：拉萨—太原机票（含机场建设税）经停或者中转联程（成都/重庆/昆明/西安/银川），以出团通知为准，如已出票客人取消只能退回机建。

报价不含

出行须知

1．票务说明：报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车。
2．门票政策：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
3．保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。
4. 所带证件：请带好身份证原件上火车或者登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，西藏当地参观布达拉宫需要身份证原件，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
6．进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7．高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8.年龄要求：年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏，我社不予以接待。
9.退团须知：由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请联系我社，携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解。
10．特殊说明：（1）旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！（2）我社保留适当地情况或因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利，但景点不变。（3）所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改，航班时间点以后出票为准，不承诺任何航班；（4）客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。（5）由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！